ちっこ

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ピラティスができるまで

◎ジョセフ・ピラティスとは ピラティス。 私のやり方は正しいんだ。私を見てほしい。アスピリンを飲んだことはないし、ケガをした日は一日だってない。国中(アメリカ)が、世界中が私のエクササイズを行えば、もっと幸せな毎日が送れるは...
お知らせ

日曜日の昼間ににヨガに行きたい方に耳よりな、ニューレッスンのお知らせです。

【休日は自分の定期点検】 ちっこです🐰 日曜日の昼間ににヨガに行きたい方に耳よりな、ニューレッスンのお知らせです。 ✨NEW✨ サンデーゆるめヨガ *日時【日曜日 12時30分〜13時30分】 *開講日【1/22,1/29...
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迷いませんか?初めてのヨガの服装

【迷いませんか?初めてのヨガの服装】 ちっこです🐰 初めてヨガに行くのに、服装に迷うことはありませんか? 私は未だに迷います!とくに初めての場所に行くとき。 そんなときの参考になればと思い、ヨガの服を選ぶときのチェックポイン...
お知らせ

ちっこ1月ヨガレッスンスケジュール

冬の運動不足解消に、ヨガを始められる方が多くて嬉しいこの所です✨ お正月あけも、お待ちしています🎵 ★いんヨガ ウィズ キャンドル 木曜日18:30~ 1h *開講日 19日 ★いんヨガ 金曜日11:00~1h *開講日 ...
スケジュール

平日の陰ヨガ

毎月1、2回、アウラで陰ヨガのレッスンをしています。 立ちポーズなし、1時間でするポーズは6つほど。 時間をはかりながら、体のイタ気持ちよさや呼吸のリズムを見つめているうちに、心も体もゆっくりとゆるんできます。 先日、初心者の方が...
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ヨガのプライベートレッスン @円山

スタジオアウラでは、スタジオの空いている時間にプライベートレッスンも行っています。 気になることやしてみたいことなどを事前に伺っているので、受付時は少しお時間を頂いています。 そしてレッスンでは「大丈夫です」「難しいです」と、お互い...
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ウトウトしてしまう気持ち良いヨガ 陰ヨガ by ちっこ

6月10日(金)11時から、陰ヨガのレッスンがあります。 立ちポーズなしの60分。クッションによりかかったりしながら一つ一つのポーズに時間をかけていくと、最初は固いからだも無理なく徐々にゆるんできます。 ウトウトしても、「ゴーン」と...
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5月ちっこ担当ヨガスケジュール @札幌

◎お知らせ◎ ゴールデンウィークのスケジュールです。↓ 1日(日)朝ヨガ10時30分から※通常通り 4日(水・祝)陰ヨガ75min10時から 5日(木・祝)朝ヨガ10時から 7日(土)、8日(日)休講 ※4日の陰ヨガ75mi...
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GWのちっこのヨガ(陰ヨガ、朝ヨガ)

ゴールデンウィークのスケジュールです。 1日(日)朝ヨガ10時30分から※通常通り 4日(水・祝)陰ヨガ75min10時から 5日(木・祝)朝ヨガ10時から 7日(土)、8日(日)休講 ※4日の陰ヨガ75min...
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4月ちっこ担当ヨガスケジュール @札幌円山

久々の参加の方が増えてきて、おかえりなさい♪な最近です。 ヨガをするとスッキリしたり軽くなったりする方が多いのですが、それが元々の体の状態なんですよね。 スッキリ感に驚くときは特に、どんだけ疲れてたんだという感じですよね・・・。 ...
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