冬の運動不足解消に、ヨガを始められる方が多くて嬉しいこの所です✨
お正月あけも、お待ちしています🎵
★いんヨガ ウィズ キャンドル 木曜日18:30～ 1ｈ
＊開講日 １９日
★いんヨガ 金曜日11:00～1ｈ
＊開講日 １３日
★ゆるめヨガ 土曜日14:00～1ｈ
＊開講日 ７日、１４日、２１日、２８日
★朝ヨガ 日曜日10:30～1ｈ
＊開講日 ８日、１５日、２２日、２９日
＊休講日 １日（元旦）
《クラス紹介》
【ゆるめヨガ】
自身を見つめ、固いところは柔らかく、柔らかいところは強くバランスをとるようにポーズを丁寧に深めます。後半は、仰向けなどの脱力ポーズを多めにリラックス。
【朝ヨガ】
のびのびと動きつつ、呼吸を感じ朝の固い体をゆるめます。ラジオ体操のようなイメージ。時々チャレンジも。
【陰ヨガ】
床に近いポーズを中心に一つのポーズに時間を掛けて体をゆるめ、自分をじっくり観察することができます。
《ご予約》
ticconoyoga@gmail.com
いとうちっこまで
《料金》
１回／１５００円
※『ちっこのヨガ回数券』あり
４回／５５００円（４か月間有効）
今年もみなさまのおかげで楽しくレッスンをさせて頂きました。
振り返ると、たくさん学んだこの１年✨
現在、回数券を購入頂いているお客様のみの限定クラスを祝日などに開講していますが、来年は、今のお楽しみクラスをレギュラー化していきたいです。
今年もたくさんのレッスンにお越し頂いて、しょうもないブログまで見て頂いたり・・・ありがとうございます。
残り少ない今年、そして来年もどうぞよろしくお願いします。
✨オマケ✨
ヨガマットとうさぎについて書きました。
【うさぎのとら】ヨガマット
ひまつぶしにごらんくださいませ❤
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