季節のヨガ:ファイブエレメンツヨガ

~季節に合わせて体と経絡を調えていくヨガクラス~

第2木曜日 13:00~14:00 担当:マツコ

東洋医学では、ココロとカラダが元気でいるために、季節に合った生活をする事をとても大切にしています。

それぞれの季節に合わせて洋服や食べ物、過ごし方が変わるように、ヨガも、体の動かし方、意識するポイントも季節に合わせて変えていく事が大切です。そのために陰陽五行の理論を取り入れて作られた季節のヨガ、それがファイブエレメンツヨガです。

筋肉を緩めるだけでは無く、気の流れを整える、と言う事もこのファイブエレメンツヨガの特徴ですし、体のポイントを意識しながらヨガをする事で、今の自分の体の中の状態も知ることが出来るようになります。

季節に合わせた動きを、皆さん一人一人が自分の体の声を聞きながら、無理なくゆっくりと体を動かしていくヨガですので、ヨガが初めての方でも安心して参加して頂けるヨガです。

ぜひ東洋医学の理論を取り入れた、季節のヨガを体験して頂きたいと思います。

1回 ¥1.500(税込)-

Pilates Personaltraining Yoga スタジオアウラ
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