円山で少人数制の
グループレッスン
リラックスやリフレッシュの時間なので、スペースに余裕を持たせて3~4名で開催しています。
少人数制のため、参加者皆さんの事をちゃんと見る事ができます。
「なんだか分からないうちに終わっちゃった」なんて事にはなりませんので安心してご参加ください。
少人数のリラックスできる時間で、心身をととのえる時間をお楽しみください。
はじめてでも
体が硬くても大丈夫
ヨガやトレーニングを初めてする方や、体が硬い方から「クラスについていけるか心配で…」とご相談をよく受けるですが、大丈夫です!ご安心ください。
講師全員が、得意分野を持つ指導歴5年~10年以上のベテランです。
姿勢や歪みを見れる講師、心理を専門にする講師といった指導のプロが、最新の情報も取り入れながら、お一人お一人の体の状態を見て指導します。
パーソナルトレーニングで
希望をカバー
パーソナルトレーニングでは、小さな動きで骨格をととのえ、元気で痛みのない体をめざします。
肩こりや腰痛、くびれ消失、そもそもどんな運動が体に合うのか分からない…。
気になることは、年代や男女でも全く違います。
パーソナルトレーナーがご希望を伺い組み立てる、あなただけの時間です。
新着ブログ
札幌市中央区大通西23丁目2-25
ラメール円山1F
風の音治療院に併設
ラメール円山1F
風の音治療院に併設