円山で少人数制の
グループレッスン

リラックスやリフレッシュの時間なので、スペースに余裕を持たせて3~4名で開催しています。

少人数制のため、参加者皆さんの事をちゃんと見る事ができます。
「なんだか分からないうちに終わっちゃった」なんて事にはなりませんので安心してご参加ください。

少人数のリラックスできる時間で、心身をととのえる時間をお楽しみください。

はじめてでも
体が硬くても大丈夫

ヨガやトレーニングを初めてする方や、体が硬い方から「クラスについていけるか心配で…」とご相談をよく受けるですが、大丈夫です!ご安心ください。​

講師全員が、得意分野を持つ指導歴5年~10年以上のベテランです。

姿勢や歪みを見れる講師、心理を専門にする講師といった指導のプロが、最新の情報も取り入れながら、お一人お一人の体の状態を見て指導します。

パーソナルトレーニングで
希望をカバー

パーソナルトレーニングでは、小さな動きで骨格をととのえ、元気で痛みのない体をめざします。

肩こりや腰痛、くびれ消失、そもそもどんな運動が体に合うのか分からない…。
気になることは、年代や男女でも全く違います。

パーソナルトレーナーがご希望を伺い組み立てる、あなただけの時間です。

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札幌市中央区大通西23丁目2-25
ラメール円山1F
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Pilates Personaltraining Yoga スタジオアウラ
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