【Yoga for mental〜心に不調を感じている方・回復途中の方のためのヨガ】
mayumiです。
秋も深まってきましたね。今日の外は秋の匂いがしてとても心地よかったです♪
今月もクラスにご参加いただいた皆様ありがとうございました^ ^
クラスでは、骨盤の高さに意識を向けながらアーサナをとっていきました！
足を組んだり、片方に重心をかけて立っていたり…なんてこと日常でたくさんありませんか？
改めて意識を向けて、座る・立つことをすると意外と難しいことに気づいたりもします🌲
さて、11月の予定は
11月2日（金）13:30〜14:40
11月16日（金）11:00〜12:10
そして12月の1週目の振替として
11月30日（金）13:30〜14:40
11月は3回！！
12月は21日（金）11:00〜12:10の一回となります。
お間違いのないようにお越しください^ ^
まだ予約に空きがあります。
ご予約は、前日の20時までにHPまたはyoga.y1215m@gmail.comまで。
来月もお待ちしております♪
mayumi
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