『心』の不調を感じている方・回復途中の方のためのヨガ  Yoga for mental

​担当:mayumi

〜『心』の不調を感じている方・回復途中の方のためのヨガ〜

(第1金曜日13:30~14:40)
(第3金曜日11:00~12:10)

自律神経の影響からくる精神的な不調やうつ症状など、メンタル面での生きにくさは多くの方が感じる現代病ともいえます。
このクラスは、薬や通院はしているけどなかなかスッキリしない気分や症状に悩んでいる方に、セルフメンテナンスとして活用して頂けるヨガクラスです。

頑張りすぎた身体を、たまにはクッションなどを使いながらゆだね・呼吸を深くしてゆるめませんか?

PMS(月経前症候群)や介護・育児疲れでホッとひと息つきたい方もご参加いただけます。

※治療目的ではありませんのであらかじめご了承ください。

1回 ¥1.500(税込)-

Pilates Personaltraining Yoga スタジオアウラ
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