昨日よりも元気な自分へ!パーソナルトレーニング

いとうちっこ ​のパーソナルトレーニング

昨日よりも元気な自分へ!

姿勢は体のキホンです。​

姿勢がいいと、思う以上にオトクなことが起こります。
実年齢より10歳は若見えするうえに疲れづらく、慢性の肩こりや腰痛などが出づらくなります。ウエストがマイナス数センチになることも珍しくありません。

逆に姿勢がよくないと、肩こり腰痛は当然。慢性の頭痛や、スタイル的にはお腹は出るし脚はパンパン。整形的にはヒザの痛みや外反母趾まで、「そんなところまで?!」というくらい、姿勢は体のすみずみに影響します。

パーソナルトレーニングでは、姿勢をチェックし、
あなたにぴったりな整体&エクササイズを通して改善します。

姿勢を調えながら、トレーニングで疲れしらずで歩ける体に近づきます。
人にほぐしてもらうだけでなく自ら体を動かすことで、若い・疲れない・強い体へ。

ご予約の際は、ぜひ希望やお悩みをお伝えください。
「首が疲れるのをなんとかしたい」
「膝の手術をしてから運動が心配」
「半袖の似合う二の腕になりたい」
など、お気軽にご相談くださいませ!

こんなときもパーソナルトレーニングへ

◎好きな服が似合う体になりたい
◎O脚、X脚、ヒップ、バスト、クビレなどスタイルのお悩み
◎『硬すぎ』『運動不足すぎ』、どんな運動から手を付けていいかわからない
◎慢性の肩こりや腰痛、体を動かすときに痛みがある
◎運動未経験のお母さんと一緒に行きたい
◎グループレッスンは恥ずかしい
◎客観的にみた自分の姿勢が知りたい
◎どこが弱っているのか知りたい

受付日時

★月・火・水・木・★金・日
〈開始〉9:00
〈終了〉19:30
※★月金曜日は終了17:00まで受付しております。
毎月の受付スケジュールは講師ブログでご案内しています。
(または希望日時を問合わせください)
スタジオの空き状況と講師の予定を確認のうえでお返事させて頂きます。
祝日も承りますので、ご相談ください。

料金

初回 8,000円(税込)/70分間 ※初回診断料込

2回目から 6,500円(税込)/ 60分間

ペア初回 9,500円(税込)/70分間

2回目から 8,500円(税込)/ 60分間

*初回は5~10分程事前カウンセリングと姿勢確認の時間となります。

オプション

生活改善カウンセリング
2,500円(税込)/30分間
(カウンセリングのみの場合は3,500円)

​ご予約

お問い合わせフォームまたは以下のメールアドレスからお申込みください
ticconoyoga@gmail.com

・お名前と第2希望日までをお知らせくださいませ​

キャンセルと予約の変更について

個人でスタジオの予定をおさえる都合上、
前日から当日のキャンセルについては、全額のキャンセル料金が発生します。
また、同じ理由につき、変更の場合は変更手数料を1回につき500円申し受けます。

度重なるキャンセルがある場合は、レッスン自体をお断りさせて頂く場合がございますので、ご了承ください。

変更の可能性がある場合は、スタジオの空き状況をお問い合わせを頂き、予定がハッキリされてから本予約を頂く形でかまいません。

Pilates Personaltraining Yoga スタジオアウラ
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