いとう ちっこ

 

2009年からヨガの指導を始め、以降は筋膜リリースなどの手技・ピラティス・機能改善のための運動などを片っ端から学びました。

子どもの頃の体育の成績はほぼ『2』。社会人になるまで運動が嫌いだった経験から体が変わることの楽しさにハマったので、初めての方にわかりやすい説明を得意としています。

現在持っている資格はヨガ・ピラティス・JHCA-FCというパーソナルトレーナーの資格です。

詳しいプロフィールと、どんな人なのかはブログからにじみでています。

 

担当レッスン

ゆるめヨガ
札幌の円山で行っている、初心者の方でもリラックスできる「ゆるめヨガ」。丁寧にヨガのポーズをつくり、緊張をゆるめる整体クラス。「体がポカポカ温まる ~」と、冷え性や運動が未経験の方にも好評の、ゆっくりペースの気持ちいいレッスンです。硬すぎる体が気持ちよく整います。
やさしいグループトレーニング
札幌円山で行っている、トレーニングです。姿勢改善やダイエット、肩こり、腰痛に効果があります。産後の体を整えたい方にもオススメです。ヨガに慣れている方には意外に弱い体の場所を見付けたり、ヨガのポーズがしやすく感じたりと、新しい発見になります。
昨日よりも元気な自分へ!パーソナルトレーニング
札幌円山で行っている、骨格美人になれるパーソナルトレーニングです。姿勢改善・猫背・肩こり・腰痛・O脚・X脚・外反母趾・骨盤調整などに効果的で、骨格を整えることで毎日を快適に過ごせるようになります。
Pilates Personaltraining Yoga スタジオアウラ
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