解剖学、東洋医学も学んでいるインストラクター

運動オンチのためのパーソナルトレーナー 2009年からヨガの指導を始め、以降は筋膜リリースなどの手技・ピラティス・機能改善のための運動などを片っ端から学びました。 現在は一つにこだわらずいいも...

器械体操やジャズダンスを習い、体のメンテナンス、スキルアップのために始めたのがヨガとの出会いでした。 そして、体だけではなく、心や考え方・感じ方、そして生き方までにも変化をもたらし、多くの「気付き」を得られ...