byいとう ちっこ
体のために運動を始めたいけど、キツすぎないか心配な方に！
ストレッチ・筋膜リリース・トレーニングで、体の基礎をつくります。
このレッスンでは、ちゃんと効くフォームを確実に覚えることを大切に進めます。
まずは正しいフォームでキープ。
いくつになっても、自分の足で楽しく階段を上がれる体を目指しましょう。
◉レッスン強度について
土曜日１０：３０〜やさしいトレーニングの方が強度が上がります。
開講日時
土曜日 ９：００～１０：０５
こんな方へ
✔︎姿勢改善をしたい
✔︎運動を何から始めていいかわからない
✔︎運動は学生以来
こんな内容
「疲れづらくなった！」
「週末にリセットされる感覚になった！」
など、体と心の変化を感じられる方が多数。
リリース・ストレッチ・トレーニングで、リフレッシュしながら体力をつけましょう。
トレーニングよりも、リラクゼーション要素が強めのレッスンです。
料金
初回 ３，０００円 （簡易姿勢・動作チェック付）
２回目以降 ２，２００円
ご予約について
初回 MOSHページよりお申し込みください。
２回目以降
当サイトのお申し込みフォームへお申し込みください。
＊24時間たっても返信がない場合は以下へご連絡をお願いいたします。
ticconoyoga@gmail.com
基本的には前日の１7時までにお申し込みください。
当日はレッスンの準備などのため、お返事が出来ないことがあります。
また、小さな定員人数が限られているため予定が決まり次第のご予約をお願いいたします。
キャンセルポリシー
当日１7時以降のキャンセルの際には、キャンセル料として￥2,500‐を申し受けます。