◎お知らせ◎
ゴールデンウィークのスケジュールです。↓
１日(日)朝ヨガ10時30分から※通常通り
４日(水・祝)陰ヨガ75min１０時から
５日(木・祝)朝ヨガ10時から
７日(土)、８日(日)休講
※４日の陰ヨガ75minは定員に達しました。
《レギュラーレッスン》
★土曜日15:00～1ｈゆるめヨガ
＊開講日
１４日、２１日、２８日
＊休講日
７日
★日曜日10:30～ 1ｈ朝ヨガ
＊開講日
１日、☆１５日、２２日、２９日
☆１５日はプラナフローヨガ
呼吸を感じながら、普段のポーズやチャレンジポーズのキープを取り入れます。
※６０分のクラスで、普段通り回数券もご利用頂けます。
＊休講日
８日
※振り替え開講
５日(木・祝)１０時ちょうどから
★金曜日11:00～1ｈ陰ヨガ
＊開講日
２０日
《クラス紹介》
【ゆるめヨガ】自身を見つめ、柔軟性と強さのバランスをとるようにポーズを丁寧に深めます。後半は、仰向けなどの脱力ポーズを多めにリラックス。
【朝ヨガ】
のびのびと動きつつ、呼吸を感じ朝の体をゆるめます。ラジオ体操のようなイメージ。時々チャレンジも。
【陰ヨガ】
床に近いポーズを中心に一つのポーズに時間を掛けて体をゆるめ、自分をじっくり観察することができます。
《ご予約》
ticconoyoga@gmail.com
《料金》
１回／１５００円
※『ちっこのヨガ回数券』あり
４回／５５００円（４か月間有効）
レッスンでお配りしている小冊子、『ヨガのめ』がひっそりと５周年を迎えました！
毎月５０部くらいは作っているので、１２か月×５年×５０部＝3000部を折り畳んで配って来たんだなって考えちゃいました。笑
５月は６１号をご用意してお待ちしていますね。
どうぞよろしくお願いします。
＾人＾
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