ちっこ

エクササイズ

散歩前の1分間!これはすべし準備運動

札幌 中央区 円山 西18丁目エリアで姿勢改善・パーソナルトレーニング・グループトレーニング・ヨガをお探しならスタジオアウラへ。 こんにちは。 今日も湿気でダイナマイトヘアー いとうちっこです。 散歩も運動!準備運動してる? 札...
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スタジオアウラのレッスンが再開しました

2020年6月第1週より、長らく休業となっていたスタジオアウラのレッスンが再開しました。 3月から休業を繰り返しているうちに、札幌の季節は移ろい円山の桜も散り、青々とした景色に。 もともと少人数のスタジオではありましたが...
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6月から営業再開のお知らせ

スタジオアウラでは、 6/6(土)より営業を再開します。 6月のスケジュールはHPのスケジュールページより確認して頂けます。 (スタジオと、zoomのレッスンもご用意しています。) 営業を再開するにあたり、今後の感染...
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引続き休館のお知らせ

いつもスタジオアウラのページご覧いただきありがとうございます。 コロナウイルス感染拡大防止のため 4/25よりスタジオ業務を停止してきましたが、 【5月31日まで引き続き休館】といたします。 スタジオではコロナウイルス感染拡大防...
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スタジオの休館について

行政の指示をうけ、スタジオアウラでは以下の期間中、全てのスタジオ業務を停止し休館とさせて頂きます。 ・休館期間 4/25(土)〜 5/6(水) ※行政の指示により休館期間は延長する場合があります スタジオアウラ
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グループレッスンの再開

スタジオアウラでは、 3/21(土)からグループレッスンを再開します。 スタジオでは道具を消毒液・アロマを使用し拭き上げや噴霧をし、講師の体調管理も続けて参ります。 ■お客さまへのお願い ①消毒について スタジオでは消毒ス...
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グループレッスンの休講について

スタジオアウラでは以下の期間中、全員の講師の全てのグループレッスンを休講にさせて頂くことになりました。 ・グループレッスン休講期間 3/2(火)〜3/20(金) ※なお、パーソナルトレーニングについては上記の期間中も受け付けていま...
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いとうちっこ11月レッスンスケジュール

いとうちっこの11月レッスンスケジュールです。 雪が降る前に体を動かしておくと、冷えが軽減されますよ。 肩こりもスッキリするし、一石なんちょうと数えてもキリがない! ぜひお気軽にご連絡ください~。 初めての方にお問い合わせを頂く...
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【骨格美人のパーソナルトレーニング】運動未経験のお客さま

姿勢変わるとマイナス10歳! 骨格美人のパーソナルトレーニングは、土曜・火曜日午後以外でスタジオの空きがある日に受付しています。 先日、初めてのお客さまにお越し頂きました。 運動はほぼされていないものの、体力をつけたい!と、前...
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ちっこ6月レッスンスケジュール

いとうちっこの2019年6月レッスンスケジュールのお知らせです。 骨格美人のパーソナルトレーニングも好評予約受付中! スタイルがよく見える、ちょっとしたコツを体のラインを整えながらお伝えしています♡
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