特別レッスン　陰ヨガ＋ヨガニドラ

ちっこです。
これから、特別レッスン陰ヨガ＋ヨガニドラのレッスンです。

陰ヨガで自分の様子を見つめ、
ヨガニドラで１年の始まり、春のお願い事を自分の中に深く浸透させてゆきます。

お願い事はシンプルに・・・。

私は元気だ

私は楽しい

私は健康だ

私は美しい

私は優しい

その方向に、自然と向かってゆく自分がいるはずです。
みなさん、どんなお願い事でしょう？