ちっこ

姿勢変わるとマイナス１０歳！ 骨格美人のパーソナルトレーニングは、土曜・火曜日午後以外でスタジオの空きがある日に受付しています。 先日、初めてのお客さまにお越し頂きました。 運動はほぼされていないものの、体力をつけたい！と、前...

いとうちっこの2019年6月レッスンスケジュールのお知らせです。 骨格美人のパーソナルトレーニングも好評予約受付中！ スタイルがよく見える、ちょっとしたコツを体のラインを整えながらお伝えしています♡

【女性のためのヨガ】 毎月第2、第4土曜16時からの女性のためのヨガ担当のひろみです。 だいぶ日が長くなりましたね〜。自転車で出かけられるようになり、とっても嬉しいです🌱 スタジオアウラには柔らかな光が差し込み、気持ちがいいです✨...

ゴールデンウィークの予定は決まっていますか？ 肌寒い日もありますが、桜が咲き始めましたね！ 遠出しなくても、近所をゆっくり散歩できる連休はうれしいものです☆ お散歩前後に、ヨガやピラティスはいかがですか？ 連休があると気持ちにゆ...

GWは通常営業しています！ 今年は10連休ですね。 グループレッスンのほかに、骨格美人のパーソナルトレーニングも受付中！ たっぷり遊んで寝て食べて・・・楽しい予定の一つに、円山

ちっこです❣ うちのうさぎさんは、冬毛がモフモフと抜けてきました。 動物の適応能力ってすごいですよね☆ 実は人間も春は毛が抜けやすく衣替えをしています。 でも、うさぎのように一気にモソッとはぬけないですよね。 そのかわり、から...

ちっこです。 今日はおすすめグッズのご紹介です。 筋膜リリースって流行っていますよね？ 「痛い」と思うときもありますが、痛くなくてもしっかり効いているんですよ。 GRIDはアタリがソフトで気持ちがよく、5分コロコロするとスッキリです...

先々週より、木曜日に、ご近所のパティスリー、issueさんの甘味不使用のケーキを販売中です。 甘味は不使用。蜂蜜は使用していますが、１切れにつき１ｇ、防腐剤としての仕様です。 先週はイチゴも乗っていて、塩が甘味を引き立てて、so s...

ちっこです！ 昨日、びっくりすることがありました。 裏起毛のジーンズをしまい、春夏用の薄手のパンツを取り出したところ…。 ウエストがしまらない😂 というのも、もともとお腹も弱い方だったので、細身体型の私。 冬の間にお尻と腿の裏...

ちっこです❣ すっかり雪も溶けてスニーカーが履けるようになりました。 カワイイ春服も、お店にたくさん並んでいますよね♪ 私は古着が好きなので、一時落ち着いた古着ブームが盛り返してきたようで嬉しい限り☆ でもね… 年をとって古着を着...