女性のためのヨガ

​担当:ひろみ
〜日々揺らぐ女性のリズムに寄り添うヨガ〜

(第2.4水曜日14:00~15:00)

女性のこころとからだは年齢、季節、ライフスタイル、月経周期などによって日々忙しく変わり続けています。

イライラしたり、急に落ち込んだり、からだもお肌も調子が良くて活動的になったり、眠くて仕方がなかったり…

そんなめまぐるしい変化に自分自身がついていけず、疲れてしまっていませんか?

このクラスでは、「自分の内側とつながる」時間を大切にしながら「休ませる」こと、

「今の状態に合わせる」ことに意識を向けていきます。

女性のみなさん、もっと自分に優しくしてもいいんですよ。

心地よく、くつろげる空間でお待ちしております。お気軽にどうぞ。

1回 ¥2.000(税込)-

Pilates Personaltraining Yoga スタジオアウラ
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