6月10日(金)11時から、陰ヨガのレッスンがあります。
立ちポーズなしの60分。クッションによりかかったりしながら一つ一つのポーズに時間をかけていくと、最初は固いからだも無理なく徐々にゆるんできます。
ウトウトしても、「ゴーン」と鳴る合図があるから大丈夫。
終わったあとは奥からフワーッと温まる感覚が気持ちよく、靴を履いてないみたいに足軽くルンルン(古)帰れますよ。
^^
月1度のレッスンですが、ヨガが初めての方から参加して頂けます。
6月10日(金)11時から、陰ヨガのレッスンがあります。
立ちポーズなしの60分。クッションによりかかったりしながら一つ一つのポーズに時間をかけていくと、最初は固いからだも無理なく徐々にゆるんできます。
ウトウトしても、「ゴーン」と鳴る合図があるから大丈夫。
終わったあとは奥からフワーッと温まる感覚が気持ちよく、靴を履いてないみたいに足軽くルンルン(古)帰れますよ。
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月1度のレッスンですが、ヨガが初めての方から参加して頂けます。
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