ウトウトしてしまう気持ち良いヨガ　陰ヨガ by ちっこ

６月１０日（金）１１時から、陰ヨガのレッスンがあります。

立ちポーズなしの６０分。クッションによりかかったりしながら一つ一つのポーズに時間をかけていくと、最初は固いからだも無理なく徐々にゆるんできます。
ウトウトしても、｢ゴーン｣と鳴る合図があるから大丈夫。

終わったあとは奥からフワーッと温まる感覚が気持ちよく、靴を履いてないみたいに足軽くルンルン（古）帰れますよ。
^^

月１度のレッスンですが、ヨガが初めての方から参加して頂けます。