ウトウトしてしまう気持ち良いヨガ 陰ヨガ by ちっこ

ちっこ

6月10日(金)11時から、陰ヨガのレッスンがあります。

立ちポーズなしの60分。クッションによりかかったりしながら一つ一つのポーズに時間をかけていくと、最初は固いからだも無理なく徐々にゆるんできます。
ウトウトしても、「ゴーン」と鳴る合図があるから大丈夫。

終わったあとは奥からフワーッと温まる感覚が気持ちよく、靴を履いてないみたいに足軽くルンルン(古)帰れますよ。
^^

月1度のレッスンですが、ヨガが初めての方から参加して頂けます。

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